REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perangkat media portabel, seperti ponsel dan tablet hanya merusak kualitas tidur anak dan remaja. Artikel yang diterbitkan JAMA Pediatrics menyebutkan tidur sangat penting untuk perkembangan fisik dan psikologis anak.
Peneliti dari King College London, Ben Carter melakukan uji klinis acak lebih dari 20 studi yang melibatkan 125.198 anak dengan usia rata-rata 14,5 tahun. Penulis melaporkan hubungan konsisten antara penggunan media portabel sebelum tidur dengan kuantitas tidur tak memadai dan tidur berlebihan di siang hari.
"Kami merekomendasikan intervensi orang tua untuk meminimalkan akses perangkat portabel dan penggunaannya," kata Carter, dilansir dari News Medical, Kamis (10/11). Intervensi itu mencakup pendekatan multidisiplin dari profesional dan memberdayakan orang tua untuk meminimalkan penggunaan alat tersebut. Anak-anak boleh saja memiliki ponsel dan tablet tapi tidak digunakan di malam hari.
Ikuti Whatsapp Channel Republika