REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang memiliki rutinitas, gaya hidup bahkan kebiasaan. Rutinitas juga membantu seseorang memiliki disiplin, jadwal teratur bahkan menghantarkan kesuksesan.
Bagi para pakar teknologi seperti Elon Musk, Mark Zuckerberg, dan Jeff Bezos juga memiliki rutinitas tersendiri. Kebiasaan yang dilakukan sedikit banyak telah membantu mereka, baik dalam menghantarkan maupun mengelola kerajaan bisnis teknologi bernilai miliaran dolar.
Pola makan, tidur, dan olahraga juga menjadi beberapa kunci sukses para inovator Sillicon Valley tersebut. Berikut pola hidup beberapa tokoh teknologi dunia, dikutip laman Business Insider.
Jack Dorsey, CEO Twitter
Dorsey tak diragukan lagi telah dianggap punya gaya hidup yang terbilang unik. Dorsey sering berpuasa. Dia hanya makan satu kali sehari dalam sepekan dan tidak makan hampir sepanjang akhir pekan, atau makan pada hari Ahad malam.
CEO Twitter pernah mengungkapkan rincian tentang kebiasaan makannya itu di podcast dengan Ben Greenfield, seorang influencer kebugaran. Dorsey biasa memulai hari dengan minuman yang cocok dibilang jus garam.
Minuman itu terdiri dari campuran air, garam Himalaya, dan lemon. Menurut laporan, minuman sejenis ini tersedia di kantor-kantor Twitter di seluruh dunia.
"Satu-satunya suplemen yang saya konsumsi adalah multivitamin dan vitamin C harian, banyak vitamin C," kata Dorsey di podcast.
Dari segi olahraga, Dorsey juga tidak punya pelatih pribadi atau pergi ke gym. Ia hanya seorang penganjur meditasi dan yoga. Dorsey mengatakan bahwa ia bangun pukul 5 pagi untuk bermeditasi.
Elon Musk, pendiri SpaceX
Musk memulai harinya pada jam 7 pagi. Pola tidur Musk sempat menjadi sorotan publik pada 2018. Musk mengakui kadang-kadang ia membutuhkan Ambien, pil tidur, untuk bisa tidur.
"Ini sering merupakan pilihan untuk tidak tidur," katanya kepada The New York Times.
Musk sering melewatkan sarapan, karena dia merasa tidak punya waktu. Tetapi kadang-kadang ia punya waktu untuk makan telur dadar dan kopi di pagi hari. Minuman favoritnya adalah coke. Ada kalanya dia minum delapan hari, atau mencoba untuk mengurangi.
Untuk mengatur waktunya, Musk membagi jadwalnya menjadi slot lima menit dan pergi ke gym dua kali sepekan untuk tetap bugar. Musk suka bersantai bermain video game, termasuk memainkan "Overwatch".
Ikuti Whatsapp Channel Republika